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Il ruolo del personal trainer nel mercato moderno

Il ruolo del personal trainer nel mercato moderno
aprile 10
11:55 2020

TENDENZE –Quella del personal trainer è una figura professionale di grande rilievo nel mercato moderno non solo dal punto di vista sportivo e sul piano economico, ma anche per la funzione che ricopre a livello sociale. In un’epoca come quella attuale in cui si parla sempre più di frequente di wellness culture, un allenatore personale è indispensabile per chi vuole gestire il proprio allenamento fisico in modo individualizzato. Il suo ruolo è in costante evoluzione e di certo è cambiato molto da quando è nato: è inevitabile che sia così, non solo perché la tecnologia mette a disposizione macchinari e strumenti sempre più all’avanguardia, ma soprattutto perché i clienti hanno esigenze mutevoli.

Come fare per diventare personal trainer
Chi vuole intraprendere questa carriera può seguire il corso personal Trainer a Milano messo a disposizione da Fitnessway. Il programma delle lezioni consente di conoscere la biomeccanica di base e la terminologia, per poi approfondire la fisiologia della contrazione muscolare, del sistema respiratorio e di quello cardiovascolare. Tra gli argomenti che vengono affrontati ci sono, poi, l’anatomia dei più importanti distretti muscolari, i movimenti del corpo e il calcolo della frequenza cardiaca di lavoro ottimale. A livello pratico, è possibile apprendere le corrette posture da adottare nello svolgimento degli esercizi, le modalità di utilizzo dei piccoli attrezzi e delle macchine isotoniche e i metodi di allenamento e di insegnamento. Non manca, poi, la pratica di esercizi in sala a corpo libero e con sovraccarico.

Personal trainer: un po’ di storia
Non è così semplice individuare un momento ben preciso nel quale ravvisare la nascita effettiva del ruolo del personal trainer. Diverso è il discorso per il classico coach, vale a dire l’allenatore sportivo, che è una figura di riferimento per lo sport professionistico e in generale per le discipline agonistiche. In qualsiasi sport, un personal trainer è una guida di fondamentale importanza per fare in modo che un atleta possa giungere a risultati significativi.

Cosa fa un allenatore personale
I compiti di un allenatore sono molto più numerosi ed eterogenei di quello che si potrebbe immaginare. Egli, infatti, non si limita a indicare quali esercizi eseguire o in che modo svolgerli, ma spiega anche le soluzioni tecniche da adottare e, soprattutto, funge da motivatore: proprio per questo motivo deve essere in grado di lavorare sulla mente dei propri assistiti, affinché la loro resa nel corso delle prestazioni risulti ottimizzata.

Il fitness
Oggi i personal trainer non lavorano più solo nel settore dello sport, visto che il mondo del fitness è entrato a far parte della vita quotidiana della maggior parte di noi. E se un tempo si pensava soprattutto all’aerobica o al body building, è evidente che oggi anche un pensionato che voglia mantenersi in forma o un adolescente che entra in una palestra per la prima volta hanno la necessità di affidarsi a un professionista. La richiesta dei consumatori, in effetti, sta vivendo un momento di costante crescita: andare in palestra non serve solo a migliorare il proprio aspetto estetico, a sfoggiare muscoli più grandi o ad avere glutei più tonici: permette, invece, di raggiungere un livello di benessere a 360 gradi.

La diffusione dei personal trainer
Così si spiega la diffusione dei personal trainer: non più un professionista che sono in pochi a potersi concedere a causa dei costi elevati, ma un servizio alla portata di tutti. Anche se ancora adesso non sempre questa figura viene valorizzata come meriterebbe: eppure sarebbe opportuno farlo, se non altro perché a un allenatore personale affidiamo la nostra salute fisica e la nostra capacità di stare meglio, anche dal punto di vista psicologico.

 

Autore

Angelo De Lorenzi

Angelo De Lorenzi

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